Вкусный и полезный завтрак на каждый день

Автор Kristina Egorova
Вкусный и полезный завтрак на каждый день

Здравствуйте.

С вами канал вкусное здорово сегодня я вам хочу рассказать о полезном и вкусные завтраки на каждый день — это каша её состав входят крупа овсяная цельнозерновая. Лен молотый семена тыквы молотые семена подсолнуха очищенные отруби изюм курага грецкие орехи ложечка мёда пожелания овес содержит кальций калий магний йод железо витамины. А и.

Е он богат антиоксидантами.

Омега 3 и фолиевая кислота в отличие от других зерновых культур овес не содержит валюта иена снижают уровень холестерина и сахара в крови нормализует работу щитовидной железы печени и почек очищает организм от шлаков повышает иммунитет укрепляет костную систему улучшает работу сердца и сосудов существует видов социальных групп цены дробные и плющеный и поверку лет, но надо понимать чем больше обработка тем меньше пользы я беру для приготовления отдельную группу — это ценный источник ненасыщенных жирных кислот омега-3 антиоксидантов витамины группы. Б в продуктах много кальция который полностью усваивается организмом он выводит токсины укрепляет стенки сосудов он сработал внутренних органов семена тыквы богатый на различные микро и макроэлементы этот продукт укрепляет иммунитет нормализует работу сердца способствуют укреплению костей и суставов помогает при токсикозе повышает потенцию семена подсолнуха содержат витамины молодости е незаменимые аминокислоты кальций калий магний уменьшает уровень плохого холестерина и высокое давление укрепляет сердечно-сосудистую систему отруби — это вклады в пищевых волокон которые регулируют микрофлору толстого кишечника способствует выведению холестерина снижение веса нормализация детоксикации организма. В целом отруби можно использовать как. Пшеничная такая странная изюм помогает быстро избавляться от депрессивных состояний и стрессов улучшает сон иммунную систему помогают избежать остеопороза замедляет процесс старения положительно влияет на мочеполовую систему курага восполняет нехватку витаминов улучшает кровообращение и выработку кровяных. Телец нормализует уровень гемоглобина помогает работе сердца орех содержит витамины B2.

0 комментариев
0

Читайте также