САМЫЕ ЛЕГКИЕ и ПОЛЕЗНЫЕ УЖИНЫ ⭐ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ???? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ☆ Victoria Subbotina

Автор Kristina Egorova
САМЫЕ ЛЕГКИЕ и ПОЛЕЗНЫЕ УЖИНЫ ⭐ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ???? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ☆ Victoria Subbotina

Всем привет и добро пожаловать на мой канал.

Меня зовут. Вика И сегодня я хочу вам предложить 3 очень простых и при этом диетических ужинов которые можно приготовить в любой и подавать как для себя и своих близких при этом абсолютно не переживать за свою фигуру рецепты очень простые все правильного питания и они вам понравятся поэтому давайте уже приступим готовить сейчас приготовим салат щётка — это очень простой салат быстрый, а также полезным капусту нашинковать на крупной терке натереть огурец морковь и свеклу разрежем лимонном нужен сок и будем собирать наш салат все натертые овощи и добавить одну столовую ложку оливкового масла затем посолить сбрызнуть соком лимона салат хорошо перемешать и его можно уже подавать к столу самый эффективный салат при похудении овощи сохраняют свои витамины при этом очень хорошо очищает организм и он также полезны обязательно. Приготовьте его на ужин на второй ужин предлагаю запечённую рыбу на овощной подушке рыбу можно брать любую карп щука.

Судак все ингредиенты также.

Фокси из овощей у меня лук и свёкла их нужно просто крупно нарезать форма для запекания смазать оливковым маслом и добавить к ней о общем у. Васи можете брать совершенно любые. Какие любите и затем добавить рыбу её нужно двух сторон. И отправить в хорошо разогретую духовку до 220 градусов на 40 50 минут запечённая рыба на овощной подушке — это одно из низкокалорийных блюд и его можно на ужин очень диетическая вкусная сытная и полезная приступим к приготовлению печёночного торта и кстати печёнку можно брать совершенно любую. У меня же все ингредиенты для вашего удобства. Я продублирую внизу в инфо боксе и чем я уже перемотал оно не осталось соединить яйца и специи. У меня же соль и куркума. А затем хорошо взбить блендером до однородной массы добавить муку и все хорошо перемешать затем.

0 комментариев
0

Читайте также