РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ: ГУЛЯШ ИЗ ИНДЕЙКИ_GULYASH FROM TURKEY

Автор Kristina Egorova
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ: ГУЛЯШ ИЗ ИНДЕЙКИ_GULYASH FROM TURKEY

Привет меня зовут.

Эдуард ШИМ мне. Я диабетик уже более 10 лет мой канал посвящен кулинарный рецепт для диабетиков я не повар на. Моё хобби кулинария.

Если я смогу значит вы сможете.

Ну, что ж начнем готовить сегодня друзья будем готовить гуляш адаптированы для диабетиков из диетического мяса индейки — это у меня грудинка начинаем так по. Режем на кусочки небольшие учитывая, что у нас мясо жарится соответственно уменьшиться в размерах. Так, что сильно не лечите мясо у меня полкилограмма разогреваем сковородку ставим довольно сильный огонь чтобы у нас мясо сразу схватилась не потеряла сок добавляем оливковое масло пока нагревается и расскажу, что у нас из ингредиентов уже мясо нарезанное 2 зубчика чеснока 1 луковиц 1 сладкий перец 1 один помидор довольно крупный томатная паста паприка молотая. Ну и соль масло в сковороде нагреваем довольно фильм чтобы у нас сразу схватилась мясо и начинаем выкладывать мясо желательно выкладывать не сразу горочкой так как происходит резкое охлаждение сковородке масло мяты начинает прожаривается неравномерно окружай меняться не успевает в аптеке масло начинаем повешу у меня с собой не пригорела. Жарим до образования румяной корочки с тобой можно поддубовик. Будь осторожна масло обращаться можно обжечься большой плюс мясо индейки очень быстро готовит особенно когда приходишь после работы не возиться с той же говядины просто. Отличный вариант так как у нас уже приготовился заготовка пока мы откладываем наши жареное мясо водитель на тарелочку так мясо. Нам пока не нужно откладывать так сделаем заготовку чтобы обжарить на лук нарежем небольшими кубиками.

0 комментариев
0

Читайте также