ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ????ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

by Kristina Egorova
efadbecaadecb deserty dlya pohudeniya vkusnye i prostye pp recepty

привет.

Кто не знает меня зовут. Оля Вы мне на кухне значит впереди нас ждет много вкусного и интересного сегодня подготовила для вас подборку низкокалорийный десерт это. Отличный вариант на тот случай.

Если вы хотите похудеть или правильного питания, но хочется порадовать себя чем-нибудь сладеньким таким образом меньше будет риск сорваться на всякие не полезные вкусняшки которые очень очень калорийные таки рассказала будет вкусно интересно.

Давайте скорее начинать готовить и так нам понадобится двоится которые мы отправляем в миску и перемешиваем венчиком теперь добавляем к ним 50 мл молока также я добавляю одну мерную ложку протеина. Это около 25 г и 50 г муки из твердых сортов пшеницы, но теперь осталось только хорошенько размешать до получения однородной массы вот таким вот она нас должно получиться, но теперь хорошенько разогреваем сковородку на всякий случай. Можно совсем слегка смазать маслом и добавлять сюда немного теста. Вы наверное уже догадались, что у нас должны получиться панкейки. Ну или же блин кому как нравится их называть обжариваем на среднем огне пару минут затем переворачиваем и обжариваем с обратной стороны. Ну и так продолжается до тех пор пока у нас вместо теста со всего общего количества. У меня получилось V8 панкейков. Вполне себе тату человек просто полюбуйтесь. Какие Красавцы такие желтенькие красивые круглые меня получились даже мой сын решил оставить один блинчик получается. Они совсем не резиновые, а именно такие как надо так, что обязательно готов теперь переходим к следующему рецепту для него нам понадобится 300 мл апельсинового сока либо же любого другого. Главное чтобы он был натуральным без сахара и прочей гадости к нему 2 столовые ложки эритрита и 8 г сахара перемешиваем — это всё в кастрюльке и ставим её на огонь эту жидкость необходимо будет довести до кипения и прокипятить буквально минуту. Максимум 2 0.

0 comment
0

You may also like